3 secretos para mantenerse saludable para un médico de 98 años: 'Hay algunas cosas'

Uno de los objetivos de la mayoría de las personas hasta el final de los mejores años al más alto nivel de la vida es ser felices de poder disfrutarlos.

Uno de los objetivos de la mayoría de las personas es mantener la paz y alcanzar un alto nivel de vida que les permita ser felices.Sin embargo, superar la edad con buenos sentimientos no siempre es fácil y por eso conviene escuchar voces protagonistas de más de 90 años de vida.

Alberto Chab Tarab es un argentino de 98 años que suele ver programas de televisión y dar conferencias para explicar las claves para mantenerse saludable a su edad.También es fundador de una comunidad para que personas mayores de 90 años se mantengan activas, lo cual es parte esencial para un buen cuerpo.

En mayo pasado, Chabb apareció en Forbes Game Changers y dijo que su rutina incluye golf, largas caminatas y meditación.Explicó: "Ojalá hubiera un secreto para la longevidad. La gente me pregunta que tengo 98 años", comenzó.

"¿Es un misterio que juego golf?

El doctor quiso decir que no es sólo un truco o un hábito que hay que hacer todos los días, sino que "hay muchas cosas, pero todo debe tener una finalidad para convencer a uno porque no sólo somos la mente, también somos el cuerpo, y las dos cosas se juntan".

Por cierto, Dr. La dieta que sigue Chab en su día a día es saludable y evita los alimentos ultraprocesados.El hecho de no ser obeso es muy importante para no sufrir una enfermedad que pueda poner en peligro tu vida, que a los 98 años puede ser muy peligrosa.

Por tanto, el principal reto es prescribir cultura-asanas y una dieta saludable, aunque también hay que darle importancia a la relación del cerebro y a tener un buen estado.